BAHAR DETOKSU

İlkbaharda doğa ile birlikte biz de canlanmak ve yenilenmek için önce ruhumuzu, sonra bedenimizi arındırmalıyız.
Vücuttan toksinleri ve ödemi atmada kullanılan en iyi yöntemlerden bahar detoksunun tam zamanı… Nasıl mı? İşte size birkaç öneri

DOĞAL ÜRÜNLER İLE DETOKS…

Önce detoksun tam olarak ne anlama geldiğini öğrenelim:

Detoks; vücudumuza fazlalığı yük olan bütün  atık ve asidik maddelerden arındırılma anlamına gelir.
Vücudunuzda ödem ve şişlik atma gibi nedenlerle tercih edilen ve daha sağlıklı bir metabolizmaya kavuşmayı sağlayan detoks ile kendinizi bahara hazırlayabilir ve sağlıklı yaşama «Merhaba» diyebilirsiniz…

PROBİYOTİK…

Önerilerimizde ilk sırada probiyotikler yer almaktadır. Probiyotikler, vücudumuzun daha sağlıklı olmasını ve bağırsak faaliyetlerini arttırarak sindirime yardımcı olmayı sağlayan yararlı bakteriler olarak biliniyor. Son zamanlarda gıda firmaları da probiyotik içeren ürünleri daha çok piyasaya sürüyor. Siz de çok kolay yapabilirsiniz. İki yemek kaşığı yoğurt, yarım demet maydanoz ve roka, bir adet maden suyu, bir bardak su ve toz probiyotik. Yoğurt, maydanoz ve rokayı blender’dan geçirerek üzerine maden suyu, su ve probiyotik ekleyin. Böylece hastalıklara karşı vücut direncinizi de daha fazla arttırabilirsiniz.

ŞİFALI OTLAR…

İkinci sırada, şifalı otların detokstaki önemini vurgulamak isteriz. Doğal bir iyileştirme özelliği olan bu otlar, toksik maddelerin vücuttan atılarak vücudun daha sağlıklı hale gelmesini sağlıyor. Şifalı otlar ödem ve şişlikleri vücuttan atmanın yanı sıra çok daha parlak bir cilt ve sağlıklı saçlara sahip olmanızı sağlıyor. Bir parça toz zerdeçal, yarım tatlı kaşığı bal ve birkaç damla limon suyunu ılık suyla karıştırıp içebilirsiniz. Bu karışımı ayda bir tüketebilirsiniz.

DETOKS ÇAYLARI…

Son olarak çaylar da harika bir detoks kaynağıdır… Çaylar hem rahat içimi hem de vücuda şifa vermesi açısından sık tüketilen içecekler arasındadır. Sağlıklı bir detoks çayı olarak 1 yemek kaşığı yeşil çay, 1 tane yeşil elma, çubuk tarçın, yarım çay bardağı limon suyu ve 1 adet kiviyi yarım litre sıcak suda kaynatabilirsiniz. Çayınızı demleyip 10 dakika beklettikten sonra keyifle içebilirsiniz…

Baharın herkese huzurlu ve sağlıklı günler getirmesi dileğiyle…